jak cwiczyc

Wstyd jak ch** w czyms tkim cwiczyc.

od poniedziałku ale nie wiem jakie treningi powinienem stopniowo coraz ciezej cwiczyc ale jak sie bede opjerdalał to forma sie nie zrobi xD choc cos tam czułem ze trenowałem wiec moze i powoli powoli miesnie i tak zareaguja na bodziec

Jak to w życiu zawsze cos ale powoli do przodu na silowni sobie zaczynam cwiczyc po prawie 2 tyg przerwy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-30 18:50:19

bry%-) jak można tak wcześnie ćwiczyć%-) ja raz byłem w południe i chooyowo, tylko wieczorem :-))

chyba jak na emeryturze przeszedł to zaczał cwiczyc xD

A po uj ma cwiczyc? Zeby go potem rozj**alo jak jakiegos karka? %-)

jak zaczne ćwiczyc to tylko w rajstopkach szpilkach kiecy i czapeczce.tylko nie wiem czy w takiej z pomponikiem czy ze smigiełkiem k***a%-)

dpbra prawilnie w Everlascie lece robic nogi bo nie jestem taki wysoki jak Tanq i łydki musze cwiczyc xD ram pam pam pozdrowienia dla wszysctkich dobrych chłopakuw dobry przekaz idzie w swiat xD

ty frajerze 3miechu temu pisałes na spamie do mnie za na maszazynach samo sie cwiczyc ze nie czeba sie znac xD a teraz nie wiesz jak to działa ?

175 i 83kg a co jak napniesz brzucb nie przebija sie nic ? k***a pofer to nie zryj tyle syfu i zacznij cwiczyc ^^

Fedi ale Ty wez zacznij cwiczyc mordeczko... Ja w ciagu tygodnia dodam moze aktualizacje jak na ph sie rosnie xd

Wlasnie lujowo bez pracy tak to mi aie zyc chce jesc i cwiczyc 4000 kcal jak maslo czysto wbija tzn dzis te ciastka tak nadziewane czekolada nomba straszna masakra..., a za jakies 2tyg posbije do 4300 a od poniedzialku dt wracam juz znow na tory bo 3-4 tyg zastoju i qgl jesc mi sie.nie chcialo

Qurwa jak.nie mualem pracy to mi sie zyc nie chce takie nudne wszysrko rutyna sen 12h brak czasu na zjedzenie a nawet sie nienchce jesc cwiczyc slabo tak caly ostatni miesiac mialem a teraz git tylko zyebalem ze zjadlem te ciastka bo mam yylko4000 kcal i bd glodny xd ale hoy tam dibre.byly soku nie wliczam,

ale nie znam sie na planach a taki jak jade mi pasuje cwiczyc xD

nie wiem ja chyba w innych czasach zyje niz obecne.wole piwnice od siłki pełnej przygłupów.po za tym patrze na cennik siłek to jak ja buliłem grosze za luks siłke na której nie kazdy mógł ćwiczyc a mam 2 razy wiecej płacić za spedownie bydła to zostaje w piwnicy.g**** zawsze wypływa na wierzch sie pokazać a najlepsze rzeczy zostają w podziemiu%-)

Push pull dzifko ! Plan tak doyebany ze juz jestem wiekszy od pofa ! A nie w sumie zanik zaczalem cwiczyc to ju bylem wiekszy a mialem 20kg nieodwagi i 27 w lapce to teraz dąze by wygladac jak lazar angelov xd

Nie macie mysli takich np obrac 3300kcal jesc.to w miare czysto i se poprostu cwiczyc dla fanu 3x w tygodniu ? Silownia.tak.ryje leb ... ale.znowu nie chce.byc jak wieszak

nie jak narazie musze isc na siłke karnet wykupic%-)Po co chcesz cwiczyc? Wez ten twoj ukochany anapolon i rob pompki w pasie \-)

a co to za roznica czy goraco czy nie jakies dziwne myslenie macie niekotrzy ze jak sa wakacje to juz cwiczyc nie trzeba ?

Bida jak u Tanka ani na siłownie nie stac muszom na trzepaku cwiczyc xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-09 22:46:33